Nykomling
8 inlägg
Turkisk yoghurt (10%) innehåller vad jag kan utläsa av innehållsförteckningen en del kolhydrater. Jag är inte så vass på LCHF men jag vet att det finns många här som är det. Är turkisk yoghurt ett helt okej alternativ som frukost? Frågar för att jag bl a. sett i vissa tidningar att det ges som frukostförslag.
http://www.kostdoktorn.se/somrig-lchf-frukost
Tack tack!
Rysk Yoghurt är fetare. 17% om jag inte minns fel. Jättegod! 4%kolhydrater.
Tackar för tipsen. pepp
Tina lite blåbär och hallon, Blanda i lite rysk yoghurt och vispgrädde så du får en bra "filmjölkskonsistens." toppa med lite lakritspulver om du tycker om det. MUMS FILLIBABBA som frukost, mellis eller kvällsmål efter träning.