Utmärkt medlem
927 inlägg
varför finns det nästan inga matvaror som har fullkorn från livsmedelsverket?
och
jag körde roddmaskin idag och har enligt min pulsklocka fört för 260 kcal (32 min) med 151 medel BPM och 187 max. men det fanns inget roddmaskin-hårt visst borde jag bara kunna öka på tiden för att få rätt kcal?
(enligt matdagboken hade jag förbrukat ca 200 kcal)
varför finns det nästan inga matvaror som har fullkorn från livsmedelsverket?
Vet ej, antar att SLV behöver uppdatera med mer fullkornsprodukter helt enkelt.
jag körde roddmaskin idag och har enligt min pulsklocka fört för 260 kcal (32 min) med 151 medel BPM och 187 max. men det fanns inget roddmaskin-hårt visst borde jag bara kunna öka på tiden för att få rätt kcal?
Ja, det går bra. Eller så använder du "egen kaloriberöknad träning"