Utmärkt medlem
610 inlägg
Min mage börjar känna av grönsakerna och knäckemackorna. Antagligen för mycket fibrer. Hur gör ni? Vill inte börja med lchf pga barnen. Tips!
Jag har hittat de grönsakerna som passar mig bäst (isbergssallad, tomater, gurka, oliver och avokado), som jag vet att min mage faktiskt klarar av någorlunda. Sedan har jag passat på att köpa massa julknäcke då det är det enda knäckebrödet min mage tål (det är gjort på vetemjöl). 50kcal/per skiva.
Ät precis som du brukar. Vilket dietupplägg du följer är helt egalt ur viktsynpunkt. Det som avgör om du går ner i vikt är enbart hur stort ditt energiintag är. Det gäller för alla dieter, alltid. Det finns inget magiskt. Ät mindre energi än du gör av med så går du ner i vikt. Dieten är bara verktyget för att uppnå detta, och dieter finns det lika många som det finns dietister som vill sälja böcker.
Har ätit en heldel rotsaker och hejsan tjosan vad det sätte sprutt på magen. Blev livrädd förra veckan då jag trodde jag fått skov. Men det var röbetorna som färgade rött! Alltid lika kul med UC. Bara massa "skitprat"
Åh, vad min sambo är trött på allt mitt "skitprat" :) Men vad ska man göra när man alltid lever med nånting som gör sig påmind vid de sämsta tillfällena?
Tror det bara är vi som har det som uppskattar "skitpratet" Tur att man kan skratta åt det!