icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Ute mat???

Mycket engagerad
114 inlägg
17 augusti 2013 01:41

Om man är iväg hela dagen och måste äta mat ute på tex McDonalds/Burger King, Sibylla eller nått annat (vad som helst) Vad ska man välja så att man inte trycker i sig "fel" mat. Jag äter efter LCHF.

  • Mycket engagerad
    328 inlägg
    17 augusti 2013 08:27
  • Mycket engagerad
    294 inlägg
    17 augusti 2013 10:20

    Inte så insatt i LCHF... Men kanske någon thai-restaurang funkar? Finns mycket goda rätter som man absolut kan äta utan riset om man vill det! Åt en super god med kyckling, grönsaker och med lite cashewnötter ovanpå för ett tag sedan!

  • Mycket engagerad
    114 inlägg
    17 augusti 2013 16:31

    Tack för tipset. Va bra med LCHF burgare. Ja kina mat och thai borde ju inge vara så onyttigt.

  • Engagerad
    93 inlägg
    17 augusti 2013 16:55

    Jag tror det kan vara ganska mycket socker i kina- och thaimat. se upp för det.

  • Engagerad
    67 inlägg
    17 augusti 2013 22:08

    Kebabsallad, toppingen på en pizza, McDonalds små hamburgare (naturella, o så slänger du brödet som lär vara sockrat), grillspett med sås och sallad. Men det ÄR svårt när man börjar tänka på vad som är i maten man får ute, urk ;).

  • Mycket engagerad
    114 inlägg
    17 augusti 2013 23:36

    Ja det är ju det där dumma med "skräpmat". Jag tar med en sallad hemifrån om jag vet att jag ska vara iväg eller kokt ägg, keso och makrill. Man får försöka göra det bästa av situationen men jag tror man löser det rätt bra om man bara vill. Tack för alla svar :-)

  • Mycket engagerad
    188 inlägg
    19 augusti 2013 14:17

    Leta reda på en livsmedelsaffär och köp grillad kyckling med ngn grönsak/sallad till? Eller rökt lax med avokado och aioli? De större brukar ha en salladsbar där man kan göra en egen sallad. Alternativt att gå på lokala fiket och köpa en sallad, ibland har de en " hälsotallrik" (ofta med bulgur men det kan man ju be att få utan) som kan vara okej. Pizzerior och liknande brukar också ha sallader (eller köp en pizza där du bara äter pålägget ihop med pizzasalladen?). Hamburgerkedjorna har numer också sallad som kan vara okej eller så köper du största hamburgaren (mycket kött), ber om extra sallad och slänger brödet. Bäst är såklart en hemgjord sallad eller en LCHF-wrap med passande innehåll.