Hej alla kämpar!
På måndag, den 15e september, tänkte jag köra igång en 10 dgrs juicefasta - det rensar kroppen på slagg, tillför oändliga vitaminer och mineraler och ger kroppen en chans att återhämta sig. Det kan lindra migrän, kroppsåkommor (hudutslag, problem mage, mfl).
Regeln är enkel, drick endast juice gjord på grönsaker, frukt och bär. Mixa hur du vill, drick när du vill och hur ofta du känner att du behöver. Du får också äta nötter och bönor för att få i dig nyttiga fetter och protein.
Är det någon som känner sig manad att vara med? ;) tråden är till för att peppa varandra, hålla oss på rätt spår och kanske tom gnälla en jäkla massa. :D det kommer vara TUFFT de första dagarna men efter 3-4 dgr kommer det vända och du kommer få massor med energi!
Vem / Vilka är med mig? :)
För dem som har netflix finns det en dokumentär att se: "fat, sick and nearly dead" finns säkert att hitta nån annanstans också. Det inspirerade mig och fick mig att vilja prova!
Youtube: https://m.youtube.com/watch?v=3mS0YA465ts
Lycka till!
Tack :D du känner dig inte sugen?;)
Jag såg dokumentären här om dagen och den var väldigt inspirerande. Men de närmsta veckorna har jag fullbokat med resor, gäster mm så det funkar inte nu. Därför följer jag gärna den här tråden och om era erfarenheter blir posititva kanske jag försöker med det längre fram i höst.
Realist, bra! :D du är välkommen att följa, hoppas ån hakar på bara, annars får du läsa mina egna erfarenheter. :)
Hej,
Jag är sugen, eventuellt hakar jag på. Måste bara peppa först :)
Hej, jaaa vad kul :D vore så trevligt att ha nån som är med !!!
Ska tillägga här också, nötter och bönor är väldigt bra att också äta under denna fasta, för att få i sig viktiga fetter och protein. :)
Snart äre dags! Varför vill ingen hoppa på, buhu. Kom igen nu, :D måste finnas nån som vill. Av alla dieter/detox/fastor är denna knappast den värsta, denna är en av de bästa. Pepp! :D
Har du länkar till några recept, hur tänker du själv lägga upp dagarna, vad ska du dricka etc? Är det vanligt att äta nötter under tiden? Det låter ju väldigt vettigt för att få en bättre näringsfördelning. Ska du göra alla juicerna själv? Jag är jätteintresserad av att följa dig. Skriv gärna detaljerat och hoppas att någon annan kan haka på. jag är tillbaks hemma den 23 september så då skulle jag kunna börja, men då är du nästan klar tror jag.
Jag tänkte köra lite själv, hitta på juicer och sen har ica just nu en gratis folder med 25 juicetips :) där tänkte jagvmta inspo. Jag kommer göra allt från grunden, så det blir helt naturligt och inga tillsatser. Nötter kommer jag äta just av den anledningen, kroppen måste också ha protein o nyttiga fetter som grönt inte kan ge, samma med bönor.
jag kommer lägga de juicer jag dricker här o i bloggen, recept och Förhoppninhgsvis bilder på det. Känner mig oerhört taggad till detta. :D
hoppa på den 23e du, det gör väl inget att du hoppar på efter, jag kan följa o peppa dig när jag väl avslutat min. :)