På gång
24 inlägg
Kan någon vänligen själ tala om för mig hur ca många kalorier en mjukglass med våffla o chokladströssel kan vara? Tack på förhand!!!=)
Skiljer ju beroende på storlek och så men http://iform.se/kost/kost-och-halsa/kalorivardena-i-glass-kan-vilseleda
Bra länk. Tack pleta. Mitt tips är att lura hjärnan lite. Genom att välja mjukglass, som är krämig i konsistensen, tolkar hjärnan det som mer fett och mättar mer. Väljer man att äta det i bägare istället för strut så 1, "kapar" man bort de extra kcal och de extra kolhydraterna våfflan innehåller. 2, att äta med liten sked går oftast långsammare och mättar mer.