Nykomling
10 inlägg
Jag motionerar lite lagom, går mycket med min hund, åker skidor, kör cross. Men diggar soffan =)Älskar mat å lagar mycket och ofta till mig å mina vänner. Helst med vin till, oftast allt för mycket...Har börjat på low carb diet... Är det en bra ide?
Det spelar ingen roll vilket diet du väljer om viktminskning är din största prioritet. Ett underskott på 1000 kalorier om dagen med low carb diet jämfört med ISO-dieten kommer att ge samma viktminskning. Det viktiga är att du håller koll på kalorierna och lär dig allt om det.
ok.... men en dum fråga tilll...Vad är skillnaden på kallorier och kolhydrater?
ok.... men en dum fråga tilll...Vad är skillnaden på kallorier och kolhydrater?
Kolhydrat är ett näringsämne (tillsammans med protein och fett.)Kalori (kilokalori = kcal) är ett mått på energi. Kolhydrater och proteiner innehåller ca 4 kcal/g medan fett innehåller 9.
jag gillar både vin och soffan så jag har valt mindre kalorier in än ut.tränar varje dag för att sen kunna ligga i soffan och ta ett glas vin.