På gång
27 inlägg
Jag brukar sätta upp målk i klädstorlekar och köpa nytt för var 5 kg. Lite dyrt har det blivit men bra för motivationen! Sen brukar jag sätta upp mål när jag ska göra något kul, typ till den festen ska två kg bort. Vad kör ni för knep?
Hej jag är ganska ny här inne men har kämpat på med min vikt i ca 2,5 månader nu, har lyckats bli av med ca 11 kg så här långt men 15 kvar ändå *suck*Jag har satt upp en massa delmål på vägen och vid varje delmål så har jag lovat mig själv något som jag vill ha men som egentligen är onödig lyx, ex en ny fin bikini, spadag, tatueringSen lägger jag undan 20:- för varje tappat hg men går jag upp så ryker 20:an igen, så när jag är i mål så har jag en bra slant till en ny fräsh garderobNåt annat som motiverar mig enormt är mina barn, jag vill inte att dom ska skämmas över mig som jag gjorde över min mamma + att nu när jag har gått ner lite i vikt och börjat träna så är jag en piggare, gladare och mer tålmodig mamma :DHoppas du fick nåt bra tips av mig
Jag har en motivationsbok. En snygg bok där jag själv fyller på med sidor. skriver små citat, klipper ut bilder på kläder jag vill ha när jag gått ner, bilder på personer jag tycker är lagom i kroppen, träningstips och mycket annat. Detta kombineras med fina bilder klippta ur tidningar, blommor hjärtan mm. Glada färger och fina pennor.Att läsa inlägg och bloggar här och även andra bloggar motiverar också. Vill ofta hitta den där kännslan man får när man ställer sig på vågen och ser ett minus. det sporrar väldigt.Angelica
Det som ger mig mest motivation är syftet med varför jag gör den här livsstilsförändringen, och det syftet grundar sig i att jag landat i att jag är en värdefull, fin människa som förtjänar att tas om hand och respekteras av mig själv. Jag förtjänar att ha följande:* Friskt sinne.* Starkt sinne.* Uthålligt sinne.* Snyggt sinne (faktiskt, jag mår bättre och är roligare att umgås med nu!)* Frisk kropp.* Stark kropp.* Uthållig kropp.* Snygg kropp.Tidigare tyckte jag inte att jag förtjänade de där sakerna, därför lät jag mig själv förfalla, jag lät övervikten förstöra mig.Andras historia, bloggar, bilder och sånt motiverar också, men när det verkligen känns tungt, då handlar det för mig om att gräva djupt och gripa tag i det där äkta, ärliga syftet och dra kraft från det.//Jenny