Mycket engagerad
220 inlägg
Efter flera dagars ifyllande både i matdagboken och kostschemat undrar jag vad det är för skillnad/fördelar mellan dem, lika så mellan motions- dagbok/schema. Som det är nu så började jag planera min mat/motion i kost/motionsschema och kopierar sedan över dem till mat/motions dagboken. Men vad är vitsen med det?? Kan jag inte fylla i min mat/motion direkt i resp. dagbok!? Till slut fyllde jag in både dagens måltider och planeringen framöver i MATDAGBOKEN, men upptäcker ju då att därifrån kan jag inte kopiera till min handlarlista. Massor av jobb i onödan?? Måste det vara två lika/olika?? Är det inte bättre att ha alla funktionerna i bara den ena? Hoppas på snabbt svar så min planering flyter lättare Hälsningar Apetina
Kostschemat är som handlarlista och planering medan matdagboken är att fylla i vad man har ätit under dagen och fylla i motion i motionsdagboken som finns också i matdagboken så du kan fylla i matdagboken och motionsschemat enbart Jag har då inte fyllt i kostschemat också utan bara i matdagbok och motionsdagboken
I kostschemafunktionen skriver du in allt du planerar att äta. I matdagboken skriver du in allt du har ätit, och det är tyvärr ofta inte samma sak. Att planera sin mat är en viktig ingrediens i en kostförändring. Har du inte planerat vad du ska äta ställs du hela tiden inför svåra val. / Johan
TACK för svar! De fungerar som jag trodde! Och jo, jag planerar in min mat hela tiden men visste inte den exakta skillnaden! Och visst har du rätt Johan att det som planeras är inte alltid det som äts!! Kram från Apetina