icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Vad beräknas kalorierna på - rå vikt elr?

Nykomling
3 inlägg
19 januari 2014 12:38

Hejsan, Jag är rätt ny medlem i forumet och letar förtvivlat på sidan efter att se om det står något om hur mängden mat är baserad på i livsmedelsbasen. När det står bara "kyckling" är det rå vikt? Samma med nötfärs, rå vikt? Ser inte att jag hittar ex havregryn i rå vikt utan endast kokt och klar vilket gör att jag blir osäker på de andra livsmedlen. För ris finns det en kokt och en okokt ex. Hur upplever ni detta? Vore ytterst tacksam om någon har svar på denna djungel :)

  • Utmärkt medlem
    927 inlägg
    19 januari 2014 12:53

    Rå vikt Även havregryn finns, alla havregrynssorter som man köper är ångpreparerade så havregryn är inte råa om inte man gör dom själv

  • Nykomling
    3 inlägg
    19 januari 2014 12:59

    Aha så om jag äter fiberhavregryn ej kokt 1 dl så väljer jag den som det står "fiberhavregryn ångkokt"? Tack snälla för svar Rapchic :)

  • Nykomling
    3 inlägg
    19 januari 2014 13:00

    Eller ångprep menar jag.

  • Utmärkt medlem
    927 inlägg
    19 januari 2014 13:03

    precis, jag var lite konfunderad själv i början jag trodde ju att jag åt råkost till frukost *lol*

  • Nykomling
    3 inlägg
    19 januari 2014 13:23

    :-)