Förstår att du inte är glad Rogann. Det måste kännas jobbigt att sluta med en ohälsosam sak och "åka dit" på en annan. Vet inte om det hjälper för när man slutar röka så händer det nog saker i kroppen som jag inte riktigt förstår. Men det gäller att röra sig tänka på maten och fortsätta kämpa. Har inget bättre råd men hoppas att det vänder så du klarar både rökstopp och vikten. Måste bara säga att jag är imponerad på de som klarar att sluta röka, vi har haft några på jobbet som försökt och det har varit jobbigt för både dem, deras familjer och oss. Men alla dagar de kämpat är värt det, de har försökt och klarat mellan 1 månad och 3 hittils...
Tack superK Jag bestämde mig när jag gått ner mina 17 kilo att nu ska jag ta tag i rökandet också men om du visste vad jobbigt jag tyckt att det varit. detta röksug har hållit mig i örat tänk vad glad jag är som klarat den här tiden Men nu börjar vågen visa + tecken fy tusan
Okey. Ska vi använda den här tråden att köra vidare i fram till midsommar då och sen hoppa över till någon annan eller starta något nytt? Mitt mål är som ursprungstråden -5 kg till midsommar och jag är nästan där, så jag vill ju helst inte behöva en ny tråd till just detta :-). Men jag är självklart gärna med och peppar och kör vidare utan just viktminskning som mål.
Tycker vi kan fortsätta och peppa varandra här. Jag har nu 2 kg kvar till mitt mål till midsommar och det känns skönt att ha målen "offentligt" så är det svårare att smita Men sedan har jag även om mål att kunna sova ordentligt på natten och träna vidare nu när min träning är slut för säsongen.
Hoppsan, det blev en oplanerad ätardag idag. Dagen började bra men sen har jag fyllt på med än det ena, än det andra av det goda. Mer (choklad bl.a.) än jag ätit på mycket länge. (men även massor av söta färska svenska jordgubbar med vispgrädde). Men äh, jag jämnar ut det. (Jag har ju haft veckor av helt sockerfritt tidigare så jag får väl köra på det igen :-)).
Mait det är bara att ta nya tag i dag är en ny dag :) Även jag åt lite mer än jag skulle i går, och ändå kom jag inte till jordgubbarna med vispgrädden, men jag hoppas kunna äta mina jordgubbar idag men utan vispgrädde, de är ju goda helt naturella med :)
mmmmm visst är de goda precis som de är, helst nyplockade. Jag kan äta jordgubbar som godis. "Problemet" var att vi hade en öppnad vispgrädde som behövde förbrukas och resten av familjen ville ju gärna ha vispgrädden.
Ja det är ju lätt att det halkar ner saker som andra äter. Var på iTrim idag och jag har gått ner 5 kg fett, byggt muskler och minskat 3 kg i vikt sedan påsk. Det känns så skönt.
...fast jag är inte rädd för vispgrädde! Jag äter inte bara för att de andra ville ha, utan för att jag ville ha. Socker är värre än fett.
Vi använder cookies för funktion, analys och marknadsföring. Det innebär lagring eller åtkomst av data på din enhet eller webbläsare. Funktionella cookies är nödvändiga för att hålla våra tjänster säkra, förhindra missbruk av tjänsterna och för att se till att de alltid fungerar bra.
Ni får ursäkta men jag är inte glad har gått upp 6 kilo sedan rökstoppet Hur gör jag nu ?
Förstår att du inte är glad Rogann. Det måste kännas jobbigt att sluta med en ohälsosam sak och "åka dit" på en annan. Vet inte om det hjälper för när man slutar röka så händer det nog saker i kroppen som jag inte riktigt förstår. Men det gäller att röra sig tänka på maten och fortsätta kämpa. Har inget bättre råd men hoppas att det vänder så du klarar både rökstopp och vikten. Måste bara säga att jag är imponerad på de som klarar att sluta röka, vi har haft några på jobbet som försökt och det har varit jobbigt för både dem, deras familjer och oss. Men alla dagar de kämpat är värt det, de har försökt och klarat mellan 1 månad och 3 hittils...
Tack superK Jag bestämde mig när jag gått ner mina 17 kilo att nu ska jag ta tag i rökandet också men om du visste vad jobbigt jag tyckt att det varit. detta röksug har hållit mig i örat tänk vad glad jag är som klarat den här tiden Men nu börjar vågen visa + tecken fy tusan
Okey. Ska vi använda den här tråden att köra vidare i fram till midsommar då och sen hoppa över till någon annan eller starta något nytt? Mitt mål är som ursprungstråden -5 kg till midsommar och jag är nästan där, så jag vill ju helst inte behöva en ny tråd till just detta :-). Men jag är självklart gärna med och peppar och kör vidare utan just viktminskning som mål.
Tycker vi kan fortsätta och peppa varandra här. Jag har nu 2 kg kvar till mitt mål till midsommar och det känns skönt att ha målen "offentligt" så är det svårare att smita Men sedan har jag även om mål att kunna sova ordentligt på natten och träna vidare nu när min träning är slut för säsongen.
Hoppsan, det blev en oplanerad ätardag idag. Dagen började bra men sen har jag fyllt på med än det ena, än det andra av det goda. Mer (choklad bl.a.) än jag ätit på mycket länge. (men även massor av söta färska svenska jordgubbar med vispgrädde). Men äh, jag jämnar ut det. (Jag har ju haft veckor av helt sockerfritt tidigare så jag får väl köra på det igen :-)).
Mait det är bara att ta nya tag i dag är en ny dag :) Även jag åt lite mer än jag skulle i går, och ändå kom jag inte till jordgubbarna med vispgrädden, men jag hoppas kunna äta mina jordgubbar idag men utan vispgrädde, de är ju goda helt naturella med :)
mmmmm visst är de goda precis som de är, helst nyplockade. Jag kan äta jordgubbar som godis. "Problemet" var att vi hade en öppnad vispgrädde som behövde förbrukas och resten av familjen ville ju gärna ha vispgrädden.
Ja det är ju lätt att det halkar ner saker som andra äter. Var på iTrim idag och jag har gått ner 5 kg fett, byggt muskler och minskat 3 kg i vikt sedan påsk. Det känns så skönt.
...fast jag är inte rädd för vispgrädde! Jag äter inte bara för att de andra ville ha, utan för att jag ville ha. Socker är värre än fett.