Nykomling
0 inlägg
Hej!Jag är ny här och funderar lite på vad jag ska ange för aktivitet på mig själv.Jag tar ca 10.000 steg (enl. stegräknare) varje dag och tränar utöver det 2-3 ggr i veckan med tex. poweryoga, styrketräning och dans.Vad räknas det som?tacksam för svar!
Om du tar stegen i vardagen, dvs ej går ut på promenader för att samla steg, så välj mellan hög eller medelaktivitet beroende på vad du jobbar med. Registrera sedan din träning separat.
Lycka till!