icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

vad kallas det för

Mycket engagerad
251 inlägg
30 september 2010 09:56

Har precis börjat att gå på gym. Jag kör motionscykel och därefter använder jag 9 olika maskiner för mina ben och armar osv. Jag cyklar i 10 min och apparaterna tar ca 30 min. Vad lägger jag in det på när jag lägger in träning?Har sett att det finns styrketräning, motionscykel på gym och cirkelträning. Vad är cirkelträning?Tack!

  • Veteran
    1881 inlägg
    30 september 2010 11:24

    Lägg in det som styrketräning samt motionscykel. Cirkelträning är träning på olika stationer och oftast i grupp med ettganska högt tempo.

  • Mycket engagerad
    237 inlägg
    30 september 2010 11:55

    Tänk även på att styrketräning är den faktiska tiden du använder maskinen (brukar vara ungefär hälften av tiden styrketräningen tar) resten är vila.

  • Mycket engagerad
    251 inlägg
    30 september 2010 11:57

    Tack för det, då vet jag hur jag ska göra