icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Vad kan jag dricka/äta för att öka förbränningen under natten?

Nykomling
7 inlägg
30 juli 2012 22:20

Dricka citronvatten, kan det funka? Eller är det bästa att sova "tom i magen"?

  • Veteran
    2381 inlägg
    30 juli 2012 22:50

    Min mamma gick ner i vikt genom att dricka äppelcidervinäger, äckligt som satan men hon sa att man vande sig ;)

  • Nykomling
    7 inlägg
    30 juli 2012 22:59

    Okej :) Det kan jag dricka om jag späder ut det med té.

  • Veteran
    3541 inlägg
    31 juli 2012 00:27

    Öka förbränningen under natten? Då skulle jag nog svara att du ska äta något riktigt starkt så att du svettas. Vitlök, ingefära, chilipeppar och sånt. Annars är rekommendationen att äta mer proteiner på kvällen (och kolhydrater tidigare under dagen). Gärna mjölkproteinet kasein, som bl.a. finns i keso och kvarg. Det förbättrar nattsömnen. Lycka till.

  • Engagerad
    63 inlägg
    9 augusti 2012 01:19

    Kaffe ökar förbränningen, men kanske inte så bra med en massa koffein på kvällen...