Utmärkt medlem
682 inlägg
Skall köpa ett par nya skor nu till tjejmilen.. men va skall man välja tro... Behöver ett par bra både för asfalt och mjukare terräng.. någon som har tips..
Svårt att säga utan att veta om du pronerar eller supinerar, olika skor har olika dämpning och stöttning baserat på löpsteget. En neutral sko som t ex New Balance 1080 ger bara dämpning, ingen stöttning åt något håll och kan fungera om du har ett neutralt löpsteg. Men för att veta det behöver man filma löpsteget och se hur det ser ut, och det gör de på en del Stadiumbutiker, Löplabbet, Runners store etc. En neutral sko på en fot som pronerar kan i värsta fall leda till överbelastningsskador på ligamenten i fotleden och smärtor i knäna. Och tvärt om, en pronationssko på en neutral fot kan också orsakar både smärta och överbelastning, så jag törs inte rekommendera något. Bara för att jag gillar en viss typ av skor betyder det inte att du kan ha dem. Vi kan ha helt olika löpsteg, fotisättning och teknik och sånt påverkar skovalet.
då är de bästa att gå och kolla på sport affär för en bedömning av mina löpsteg.. Så jag får en sko som är bra för mig ..Tack för tipset..
Ja, första gången behöver man kolla hur man springer. När man vet hur steget ser ut och ungefär vilka skor som fungerar kan man börja shoppa loss i reahyllor och fynda, om man plötlsigt upptäcker att man behöver fler skor :-)
Bra tråd och bra svar! Funderade också i de banorna. (behöver köpa både joggingskor och gymskor, inte billigt direkt så man vill ju att det blir rätt skor)