Engagerad
66 inlägg
Jag har under en veckas tid tränat ganska mycket och vågen visar dagligen nedåt. Igår tränade jag dock inte och det visade sig på vågen idag (+5 hg). Är det så att kroppen transporterar bort vätska när man tränar och när man då ínte tränar så samlar den på sig vätska igen? För t.o.m. jag fattar ju att dessa 5 hg inte är fett!
Fett lär det ju inte vara, precis som du själv konstaterar. Jag misstänker att det är kroppen som passat på att fylla på muskelglykogenet och vätska, sådant som i vanliga fall går åt när man tränar mycket. Men jag är långt ifrån säker!
Det där med att samla på sig vätska är rätt lurigt. Om man tex ätit något salt. Dricker man för lite så har det också den effekten. Vilken tid på månaden det är (för tjejer). Jag märker skillnad om jag sover för lite. Så sluta väg dig varje dag, det gör dig bara förvirrad. EN gång i veckan räcker :-)