Mycket engagerad
114 inlägg
Ska man skriva upp allt man dricker under 1 dygn i matdagboken också?
Ska man skriva upp allt man dricker under 1 dygn i matdagboken också?
Om du misstänker att du dricker för lite vatten kan du bokföra det under några dygn, för att se hur det förhåller sig. Annars är det inte nödvändigt anser jag. Alla kalorihaltiga drycker bör redovisas på samma sätt som mat, för att få korrekt intag under dygnet.
Tänkte på kaffe med mjölk/the utan mjölk. Brustabletter med multivitamin/tabletter med multivitamin.
Vitaminerna skulle jag bokföra, och kanske mjölken om det är mycket annars nej :-) Så himla stor skillnad kan det knappast göra, om det bara är en liten skvätt.