icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Vätska

Mycket engagerad
114 inlägg
22 augusti 2013 10:19

Ska man skriva upp allt man dricker under 1 dygn i matdagboken också?

  • Veteran
    5951 inlägg
    22 augusti 2013 10:46

    Om du misstänker att du dricker för lite vatten kan du bokföra det under några dygn, för att se hur det förhåller sig. Annars är det inte nödvändigt anser jag. Alla kalorihaltiga drycker bör redovisas på samma sätt som mat, för att få korrekt intag under dygnet.

  • Mycket engagerad
    114 inlägg
    22 augusti 2013 11:03

    Tänkte på kaffe med mjölk/the utan mjölk. Brustabletter med multivitamin/tabletter med multivitamin.

  • Veteran
    5951 inlägg
    22 augusti 2013 12:10

    Vitaminerna skulle jag bokföra, och kanske mjölken om det är mycket annars nej :-) Så himla stor skillnad kan det knappast göra, om det bara är en liten skvätt.