Hej! Jag har börjat med GI just nu, som jag tycker passar mig väldigt bra. I mitt första steg så slutade jag med allt mitt socker och sedan ändrade jag den mesta maten. MEN jag kan inte sluta tänka på kvällar där man "mys"äter just det man vill. Nyttigt eller inte spelar ingen roll, utan man äter det man själv känner för. Så jag har funderat på "min egen" lördag. Alltså, varje lördag så äter man just precis det man vill. Men på fredag och söndag så kör man sitt vanliga race. Detta gäller nu bara lördag och man får vara noga med att något inte får vara kvar på söndag så man fortsätter sitt ätande då. Jag tycker att det låter bra, men nu undrar jag hur ni tror att det kommer funka? Kommer det förändra viktnedgången? mycket? Kommer det göra det jobbigare att hålla sig ifrån allt som annars är "förbjuden frukt"? Eller är det helt enkelt riktigt onödigt? Kanske funkar det hur bra som helst? Man behöver inte känna att man inte FÅR äta någonting. Utan på lördag, då är det du som bestämmer. Eftersom jag inte vet om jag lurar mig själv när jag tänker på detta, eller om det faktiskt kan funka, så skulle jag gärna vilja höra era åsikter :)
Nykomling
8 inlägg
Det är så sällan "jag" som bestämmer hemma i familjen: vi är ju fyra som ska ha mat och på fredagar & lördagar händer det sig ju att vi har gäster eller är bortbjudna. Jag grejar inte att ha så fasta rutiner som en valfri lördag. Det är alltid DU som bestämmer vad du ska äta ;-) och jag tror att det blir lättare i längden att inte HA något som är `förbjuden frukt` som det blir lätt att hela tiden gå och längta & sukta efter... Skulle vara jättejobbigt för mig personligen. Så tänker jag... men du får nog prova dig fram till vad som passar dig! Pepp pepp!
Tack för ditt svar! Du har ju faktiskt helt rätt, att det alltid är jag som bestämmer;) Men jag känner samtidigt att jag har sån dålig självdisciplin så att jag nästan måste göra klart för mig själv att det där faktiskt är `förbjuden frukt` men kanske är det bättre att tillåta allt och sen så får man välja själv, man märker ju hur nöjd man blir när man känner att det var helt rätt val man gjorde. Eftersom jag har gjort detta flera rundor tidigare så har jag märkt att VARJE gång jag ballar ur så är det godis jag börjar frossa i, och tyvärr så finns det inga gränser. Så jag tänkte att om jag tänker så att okej, det är lördag en påse godis är okej sen får det räcka. Så kanske jag lär mig att det inte behöver vara i de offantligt stora mängderna jag förut åt, för att det ska vara gott. Men jag vet inte riktigt om det är bilden av mig med mitt favoritgodis med en riktigt bra film som lurar mig;) Men jag ska prova mig fram. Funkar det inte så är det bara att hitta på något annat finurligt som passar mig:)
Jag håller helt och hållet med Xara, även om jag bara har en make att diskutera matfrågan med. Men för mig funkar det inte att sex dagar i veckan känna att jag avstår från något speciellt. För att sedan äta det på en dag i veckan. För mig måste det funka alla dagar. Sen är det ju olika vilka livsmedel som vi känner att vi "avstår" från. För mig är det frukt, grovt bröd, ost, linser, råris och sånt. Om det funkar för dig med en Egen lördag så är det väl jättebra. Men jag skulle känna veckans övriga dagar som en transportsträcka till lördagen. Och jag vill känna att jag lever veckans alla sju dagar :) Men klura på du, det viktiga är att det funkar för dig. Och att du kommer ihåg att det är DU som väljer vad du stoppar i munnen :) Lycka till!!!!
Det du sa om att det kan bli en transportsträcka har du nog rätt i. Jag vill inte heller gå alla andra dagar i veckan och vänta på att jag ska komma till en dag då jag får äta onyttigt. Eftersom varje dag är nya möjligheter och varje dag är en bit på vägen så förstör det väldigt mycket om dagarna egentligen ses som sträckan till något egentligen inte alls så viktigt:) Kanske går detta lite emot vad GI står för, men jag kanske också kommer känna att nej jag är faktiskt inte sugen på detta just nu. Jag behöver inte ha godis, dricka osv varje dag för att vara `glad`. Typiskt tröstätande att om jag är glad, ledsen, trött, arg så ska jag alltid ha något onyttigt. Har försökt att komma ifrån så gott jag kan, men jag är rädd att det är suget efter det som kommer göra att det inte kommer funka. Så om jag samtidigt är sträng mot mig själv men ändå tillåter så kanske det kommer att bli en riktigt bra kombination. Jag ska prova på detta, annars får jag fortsätta hitta något som gör att jag `håller` mig kvar lättare:) Tack så mycket för svaret, fick mig att tänka annorlunda:)
Man lär sig hitta nya smaker att gå igång på också. Förr var höjden av lycka när jag fick sjunka ner framför tvn och trycka i mig en blå castello utan att tänka på vad jag satte i mig. Nu kan jag längta efter ett strimlat äpple med minikeso och vaniljkesella., Faktiskt så vattnas det mer i munnen när jag skrev det senare än det förra :) Men som sagt, vi är alla olika. Och det viktiga är ju att hitta en ordning som känns att man kan hålla sig till utan att det känns som om man går omkring och håller sig i korta tyglar, eller är duktig hela tiden. Vad som är bäst för dig vet bara du! Pröva dig fram, förkasta det dåliga och spar det som funkar. Till slut har du en ordning som är din egen, och som funkar! Lycka till och massor med pepp!
Apelsin och Keso mums, apelsinerna är goda nu :)
Aha! Var det därför jag bara var tvungen att köpa apelsiner igår? För första gången sen i julas. Det var du som telepatiade mig!!! :D Tackar för det, raraste!
Men så hör jag KESO igen!? Håll käften med er jävla keso :D
Håll för öronen då!!!!! XD
¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤:D Nu kommer vi att sänka tråden igen. OT: Äter du för mycket under svulldagen så blir du fet.