Mycket engagerad
107 inlägg
Jag har sedan jag ökade proteinmängden och minskade kolhydraterna märkt att jag blivit mer törstig. Jag brukar annars aldrig känna mig törstig eller dricka mycket. Jag funderar på om det kan bero att vätskemängden i maten blivit mindre men tror egentligen inte att det minskat. Jag äter visserligen mindre pasta och potatis men jag äter ju istället råkost och varma grönsaker som broccoli, blomkål osv. Och en tallrik fil med musli innehåller väl mer vätska än två ostmackor. Påverkar mängden protein eller kolhydrater vätskebalansen så man behöver dricka mer?Någon som vet eller har egna erfarenheter av ökad törst?
Hej Lottis!
Törsten kan ha med ett ökat proteinintag att göra eftersom ett högt proteinintag kan påverka känsliga njurar. Det är dock ovanligt. Jag rekommenderar dig därför att prata med din läkare om detta så du får klarhet i vad det kan bero på.
Lycka till!