Mycket engagerad
211 inlägg
Jag har kämpat från och till sedan i september för att bli av med 2-3 kilo, men det går liksom inte. Jag började på VV i juli förra året och gick ner 10 kg fram till sept, men sen tog det tvärstopp... Har liksom slut på motivation. Kämpar på bra med både träning och kost i vissa perioder, men när det inte händer något på vågen (eller låren där det mesta överflödet sitter) så blir jag sur och börjar slarva ett tag. Sen tar jag tag i det igen... Varför är det så svårt med motivtionen? Är det kanske så att jag undermedvetet är nöjd med den vikt jag har? Tips efterlyses!!!
Kika lite bland våra artiklar som rör motivation, se om du hittar svaret där kanske: http://www.matdagboken.se/?p=artiklar&KategoriID=15 Lycka till och pepp!!
Kanske är detta den vikten din kropp vill ha?
Tack för länken! Ja, det kan mycket väl vara så att det är här jag ska ligga rent viktmässigt. Men jag hade hoppats på att ta några kilo till, mest för att låren och höfterna skulle passa ihop bättre med övriga kroppen =) Jag har gått ner en del, men det känns mest som jag tappat från naveln och upp. Tänkte att det kanske skulle omfördelas, men det verkar inte så. Har legat på den här vikten och kroppsformen i sex månader nu =(
Långvarig kontinuerlig motion brukar ju göra att kroppsformen förändras till det bättre även om man inte alltid går ner mer i vikt. Mitt mål är att motionera 5 dar/vecka. Det går bra de flesta veckorna men inte alla. Kanske något sådant personligt mål kan hjälpa dej?
Grattis till att du kommit så långt! Som andra redan sagt, kanske kroppen är nöjd vid den här vikten? Man måste inte hård-träna nu, utan håll bara igång och försök att hålla vikten. Eller så kanske du tränar för mycket nu? Ta en liten paus och träna lite lättare/mindre ett tag (utan att sluta). Kroppen kanske är slut?