Utmärkt medlem
555 inlägg
Det finns städning,dammsugning. shoppa m m men inte att gå i skogen och plocka svamp i 3 timmar det är ju en mycket bra motion och går mycket gör man ju också bara undar???
En liten fundering:
I din profil står det att du har ett kaloribehov på 1915 för att behålla nuvarande vikt. Jag gissar att du inte ligger på lägsta aktivitetsnivå då, eller har jag fel?
Om jag har rätt så kan nog svampplockning ingå i din aktivitetsnivå. Visst är det en mysig aktivitet att strosa runt i skogen en härlig höstdag och förhoppningsvis hitta goda svampar, men motion tycker i alla fall inte jag att det handlar om.
För mig är motion en kroppsaktivitet som jag blir svettig och andfådd av.
Jo men nu blev jag både svettig och andfådd det var en jobbig skog att gå i men strunt samma då.
Jag kanske ska ta bort inlägget här i forumet det räcker nog jag har det i bloggen. Och du jag har satt medelaktivitet, men motionerar varje dag.
Du skulle också kuna välja 'promenad' som motionsform, eftersom det ju i stort sett är det du gjorde, förhoppningsvis med många anledningar till knäböj? :-)
Så sant du LadyG det ska jag skriva in nu tack
Att jag frågade om din aktivitetsnivå var mest för jag tänkte att det finns risk att du räknar dina motionskalorier 2 gånger.
Ditt kaloriintag grundar sig bl.a. på aktivitetsnivån och du får ett högre ”tillåtet” intag ju högre aktivitetsnivå du har.
Om du då lägger in promenader etc som motion och tillåter dig att äta upp delar av de kalorierna så ”äter du upp dem 2 gånger” om du förstår hur jag menar.
För mig blir det nog inga knäböj om jag skulle ge mig ut för att plocka svamp. Jag upptäcker dem inte såvida jag inte snubblar över dem
Jag har lagt mig på medel aktivitet och knäböj gjorde flera gånger du Gittan det fanns ju en hel del
och jag brukar aldrig äta upp mina motionsinsatser utan dom får bli en bonus för mig för det mesta.