På gång
40 inlägg
Jag skulle vilja pröva LCHF igen men vet inte riktigt hur det ska gå till. Har testat att sluta med kolhydrater och ligga på under 20gram/dag, men då har jag mått illa från dag 1 tills jag slutade ca 3 månader senare. Det var som att övergångsperioden aldrig ville sluta..eh..gå över. Jag mådde så otroligt illa, kände mig stockad nere i halsen och hade huvudvärk varje dag. Är det nåt fel på mig, eller passar dieten bara inte mig? Det konstiga är att de fyskiska funktionerna i kroppen funkar bättre utan kolhydrater, men jag mår illa på kuppen. Alltså magen, mat på morgonen, toabesök etc fungerar ju bättre..
Vore jag du skulle jag prova något annat. Tanken är ju att man ska må bra, inte gå runt och må dåligt. Pepp!
sksksk: Ja, det låter faktiskt som en bra ide, att smalna av kolhydraterna under dagen. Tack för tipset! Asja: tack för peppet! :)
Jag hade oxå svårt för grädde bacon, stekt mat osv, gick över till kalorier, funkar jättebra, har pluggat på o kommit fram till att det passar mig bäst,, Matdagboken är ju fantastisk bra, man ser ju precis vad man ska plocka bort, oavsett vilken metod man väljer, Jag har däremot valt bort bröd, pot ris dom allra värsta kolhydraterna. men räknar ej.. Brukar ligga på en skaplig nivå ändå, har ätit fruktsallad med kesella citron, ja det är socker i men annars gott o lite kalorier,,, Slipper toksug, o slipper återfall i frosseri lycka till