Mycket engagerad
151 inlägg
Är det nån som vet det? många reagerar ju så när det är varmt, att man får mindre aptit och hungerkänslor! själv har jag bara fått i mig en plocksallad till brunch och en islatte idag! hungern kommer smygande nu när det blivit lite svalare!
Vet faktiskt inte.....men som du säger, den kommer på kvällen.Äter mest kalla saker-Smoothies på morgonen och yoghurt till lunch.Kaffe är inte gott när det varmt. Säkert finns det någon naturlig orsak som har med energi och göra? Någon annan som vet?
precis, borde finnas en logisk förklaring varför kroppen reagerar så!
Kaffe är ALLTID gott :)
Vi är nog bara ovana vid värmen här uppe i norden, jag betvivlar att man har samma problem i t ex Kenya där 25 grader är svalka :-)
Fredrik Paulun har skrivit om det i någon av sina böcker, men jag orkar inte leta upp den förklaringen nu.
Mait; Kanske sen? Vore intressant att få veta.
Din aptit styrs delvis av din inre temperatur - ju högre den blir, desto mindre hungrig är du.
Jag ska leta upp det och återkomma.
Efter att ha läst om termogenes (värmeproduktion = förbränning) hittade jag till kapitlet om aptitreglering oc hunderrubriken värme och aptit där det står: "När du äter bryts vissa ämnen ner i levern, medan andra lagras eller bildas där. Det gör att värmeproduktionen ökar i levern, och att temperaturen kring tarmar och magsäck ökar. Man har visat att detta dämpar aptiten. Den ökade kroppstemperaturen signalerar att man har ätit nog, och att det är därför dags att sluta äta. I vissa avseenden är denna aptitreglering blind, eftersom du till exempel blir mer mätt på en portion varm mat än samma portion kall. Det beror alltså enbart på temperaturskillnaden. Om du befinner dig i ett varmt klimat minskar aptiten. Inte för att du behöver mindre mat, utan för att din kroppstemperatur är hög. Ett bra knep för att gå ner i vikt är därför att inta rikligt med varm dryck som te, kaffe eller buljong. Det sänker aptiten, särskilt om det tas före maten.