Nykomling
4 inlägg
Tetsade Lchf nga veckor när jag blev medlem här, slutade sen pga av att jag orkade inte ens gå till affären. De kändes som hjärtat inte orkade med o konditionen försvann, Men enligt tabellerna på min sida om dagens mat innehåll, var det rätt mängd kolhydrater jag fick i mig. Var väldigt bra annars, iomed mitt låga blodsocker jag alltid kämpat med försvann, så om nån kan hjälpa mig med det vore det bra. mvh vickey
Fy, vet precis hur det känns! Om man bara håller ut så går det över, det är omställning från glukosdrift till fettdrift (ketos) det handlar om. Tror inte det finns så mycket att göra förutom att genomlida dessa dagar :P När man kommer ut på "andra sidan" får man tillbaka energin igen! Sen måste man våga äta fett också! Man byter ju energin från kolhydrater till energi från fett.
tack för infon, trodde de va nåt fel på mig, men då e jag ej ensam :)
Om du istället trappar ned på kolhydraterna och inte bryter tvärt så slipper du de flesta av omställningsbesvären :)
oki ska tänka på det, tack
Det verkar fungera för många så det är nog värt ett försök i alla fall :)