Veteran
5155 inlägg
En anledning till att man misslyckas med att gå ner i vikt tror jag kan vara fel inställning. Kanske man tror att drömmannen ska komma på sin vita häst, att äktenskapet ska bli lyckligare, att man ska bli vacker och kunna imponera på sn omgivning. Där man sedan under resans gång upptäcker att det här med vikten inte kommer att uppfylla sina önskningar eller att dom vardagliga problemen inte försvinner så är det lätt att börja tröstäta igen. Nu hoppas jag innerligt att jag har rätt inställning till min vilja att gå ner i vikt. Jag vill må bättre, slippa mitt höga blodtryck. Orka träna mina hundar, både i skogen och på agilityplan. Ta hand om hus, hem och dom dagliga sysslorna utan att kroppen ska ta emot. Det kommer att bli underbart :)
Jag ville kunna ha snygga kläder i normal storlek, jag. (Svårt att hitta snygga saker i 46+, åtminstone häromkring.) Det var min starkaste drivkraft *fåfäng* :-)... Men den tog mig hela vägen iaf, nu är det 'bara' att inte gå upp igen som är utmaningen! Lycka till på din resa!
Grattis Xara, att hålla vikten blir en ny utmaning den dagen det kommer :)
Jag tror du har en bättre chans att lyckas med en realistisk förväntning på vad som ska ske när du går i mål. I synnerhet om målet inte är orealistiskt långt bort, och de tär det ju inte i ditt fall tycker jag. Du vill må bra, sänka blodtrycket och vara ute med hundarna, det låter ju helt rätt att ha mål som nte enbart involverar vikt. Man kan bli så insnöad då :-) Jag tar numera vikt-förlusten som en bieffekt av att jag älskar att löpträna, och ser mig nog mer som ett helhetsprojekt än ett viktprojekt s a s. Det viktigaste för mig är att kunna löpträna och styrketräna, och det i sin tur har lett till sänkt blodtryck, bra blodvärden och att jag blivit nödd och tvungen att tanka kroppen med sånt den behöver för att orka med all träning jag vill genomföra. Fast jag hade inte den inställningen från början ska erkännas, för från början var jag för stor för att kunna springa alls. Det är nog därför jag älskar att springa nu!
Grattis LadyG jag har aldrig kunnat springa. Gå och cykla hur långt som helst men inte springa. Får håll direkt och lungorna verkar inte räcka till. Iofs så rökte jag mycket på den smala tiden också.....
Tack! Alla har olika sätt att ta sig i mål, och det ena behöver inte vara mer rätt än det andra. Jag har testat spinning för nått år sen, och det kändes som du beskriver det som om lungorna inte räcker till och så svettades jag så att jag knappt kunde se nått! :-)
Thyndra: jag vill gå ner för att kunna ha mina kläder igen efter rejäl viktuppgång under graviditet. Plus att jag mådde dåligt över att känna att magen låg på låren när jag satt ner. Och så längtade jag också efter att kunna använda min kropp igen till olika fysiska aktiviteter ,jag ville känna mej stark igen. LadyG: har du några löpträningstips? Försökte maila dej men vet inte hur man skickar privata meddelande här...
Känner igen mig där jennnyc, det är så härligt att känna sig stark :)
Jag har flera olika anledningar, men en anledning är mitt höft som gör väldigt ont när jag får dålig hållning, och då börjar jag halta. Att bygga upp magmuskler och minska vikten och därmed belastningen på höften. Just nu är det inte så illa med höften så jag klarar rätt mycket, men det är också för att jag vet när jag ska sluta, och att jag har lite bättre hållning nu. En annan är en fåfäng anledning. Jag vill vara smal till studenten. Inte se pluffsig ut på studentbilderna och sedan skämmas, se snygg ut i bikini och inte bry mig om mina muffin-tops. Känna mig snygg mer än att se snygg ut. Även att passa i de förbannade shortsen!! ;) Brukade träna hårt när jag var ca 15 år, dansade cirka 5 timmar i veckan, och var väldigt vältränad. Skulle gärna vilja ha den konditionen och styrkan nu :P
Jag vill gå ner i första hand för att slippa bli sjuk vill inte ha diabetes som finns i släkten eller hjärt och kärlsjukdomar. Eftersom jag ligger på ett BMI nästan fetma så är jag mycket orolig över dessa saker. Men också för att komma i mina jeans i storlek, först 40 och sedan 38. Har just nu bara ett par byxor i storlek Large, som jag kan ha, annars får det bli kjolar.
Toppen, nu ska vi alla se till att lyckas också :)