icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Varma koppen?

Engagerad
58 inlägg
20 september 2010 19:21

Jag har ett problem, jag äter en macka solrosbröd med skinka, samt en varma koppen portion till lunch på jobbet. Problemet är att jag blir så låg i blodsockret att det känns som om jag ska börja lipa. Jag vill inte äta något sött för att få upp humöret och sockret, kommer kroppen att vänja sig?

  • Veteran
    5951 inlägg
    20 september 2010 20:21

    Om du inte vill äta sött kanske det skulle hjälpa om du la till ett kokt ägg eller lite keso, eller något annat proteinrikt för att ge lunchen lite mer volym. En eller två skivor skinka ger inte mycket protein eller mättnad, och Varma Koppen och lite bröd står man sig dåligt på, så jag förstår om du blir låg.Äter du frukt kanske en frukt som efterrätt till lunchen kan göra dig lite gladare, men personligen tror jag på att göra lunchen mer matig helt enkelt.

  • Engagerad
    58 inlägg
    20 september 2010 20:24

    ja,ska testa ett kokt ägg till! :)

  • Utmärkt medlem
    927 inlägg
    21 september 2010 17:55

    kokta bönor som värms med varma koppen borde också funka för att få det lite mer mättande/matigt