Mycket engagerad
116 inlägg
Hur lägger man in knäböj, rumplyft och utfall i motion?
Hur lägger man in knäböj, rumplyft och utfall i motion?
Den typen av kroppsviktsövningar lägger jag oftast in som lätt styrketräning. Bara effektiv tid, inte vilan mellan dock. Men det gör man som man vill, bara man är konsekvent.