På gång
17 inlägg
På nyårsdagen (tre dagar sedan) gjorde jag omstart med bantningen och i förrgår gjorden jag mitt första pass på gymmet detta har resulterat i -1,6 kilo. Jättekul! Nu vet jag ju förstås att det "bara" är vattenkilon och undrar därför när man kan börja tro att man tappar vikt "på riktigt"? Hur lång tid tar det att bli av med vattnet - 1 vecka? 1 månad? Vet att det varierar från person till person men nån som har ett hum om det? Jag äter 1300 kalorier om dagen.
Jag skulle säga en vecka ungefär, men det är nog som du säger väldigt olika. Jag märker att jag kissar otroligt mycket och när jag kissar normalt igen brukar kroppen ha släppt de omödiga vätske och kolhydratdepåerna.
Det hänger en hel del på tid i månaden också, vi kvinnor (många iaf) samlar vätska runt mens t ex men släpper mycket vätska runt ägglossning. Men runt en vecka, allt från 3-4 dagar till 8-9, brukar väl stämma för de flesta.
Det beror väl också på vad man äter. Kolhydrater binder mer vätska, och går man från en kolhydratrik kost till en kolhydratfattig så kan man bli av med många kg på kort tid som är just vätska.