icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

vegetarisk LCHF går det?

Nykomling
4 inlägg
26 april 2011 09:50

Kan man äta en vegetarisk LCHF-kost utan att få näringsbrist? Då tänker jag mig en kost som både innehåller mjölkprodukter och ägg.

  • Utmärkt medlem
    930 inlägg
    26 april 2011 10:24

    Ja absolut går det. Finns en tjej som skrivit om sin vegetariska LCHF på nätet . Tyvärr minns jag inte just nu vad sajten heter. Äter du fisk med?

  • Nykomling
    4 inlägg
    26 april 2011 10:53

    Jag funderade på om jag skulle ha fisk & skaldjur med, nån gång ibland sådär mest för omega 3 så jag inte får brist på det. Jag har bara hållit på med LCHF i 3 veckor nu och kände att jag hellre skulle vilja äta mer vegetarisk kost och inte BARA kött i olika former, vilket det känns som jag gör nu.

  • Utmärkt medlem
    930 inlägg
    26 april 2011 13:46

    Hittade den jag sökte http://veglchf.wordpress.com/ Hoppas du hittar lite på den

  • Nykomling
    4 inlägg
    26 april 2011 15:12

    Tack så mycket =)

  • På gång
    41 inlägg
    26 april 2011 19:08

    linfröolja = alternativet till fisk vad gäller omega 3

  • Nykomling
    4 inlägg
    26 april 2011 20:42

    tyvärr genomvidrigt ^^ men det kanske blir ett alternativ framöver.