Nykomling
4 inlägg
Kan man äta en vegetarisk LCHF-kost utan att få näringsbrist? Då tänker jag mig en kost som både innehåller mjölkprodukter och ägg.
Ja absolut går det. Finns en tjej som skrivit om sin vegetariska LCHF på nätet . Tyvärr minns jag inte just nu vad sajten heter. Äter du fisk med?
Jag funderade på om jag skulle ha fisk & skaldjur med, nån gång ibland sådär mest för omega 3 så jag inte får brist på det. Jag har bara hållit på med LCHF i 3 veckor nu och kände att jag hellre skulle vilja äta mer vegetarisk kost och inte BARA kött i olika former, vilket det känns som jag gör nu.
Hittade den jag sökte http://veglchf.wordpress.com/ Hoppas du hittar lite på den
Tack så mycket =)
linfröolja = alternativet till fisk vad gäller omega 3
tyvärr genomvidrigt ^^ men det kanske blir ett alternativ framöver.