Engagerad
51 inlägg
Ämnet i kvällens VV borde intressera alla här:
"Sanningen om kalorier. Hur meningsfullt är det att räkna kalorier i maten?"
Ja tack, bra tips! :-)
Tack.
Hur dags?
Just nu, såg jag (startade kl 20.00).
Finns även på http://www.svtplay.se/vetenskapens-varld
Vad jag har förstått så avrundar gärna företagen kcal neråt. Får se vad de säger om det...
... det är därför det oftast blir mer kcal när man lägger in det i matdagboken. MD räknar mer exakt.
Intressant hur mycket det kan göra bara genom att bli mer medveten! Och ev. små annorlunda val i vardagen.
Det visste vi ju redan, och det är också det som gör matdagboken så bra! eller hur?!
Det var ett intressant program men ingen kioskvältare kanske. Kul att han kom fram till samma sak som jag själv gjort, man behöver inte räkna varje kalori (som förmodligen inte stämmer helt ändå ) utan att det räcker att vara kalorimedveten. Och kanske undvika middagar på 1800 kcal som han tryckte i sig på slutet... :)
Ja. Och konstaterandet att det är differensen mellan kcal in och ut som gör skillnaden! Det är därför många behöver bli medvetna om hur mycket kcal det man äter innehåller, plus kanske tio procent, så man inte äter för 1800 kcal i en enda måltid och sen funderar över varför man inte går ner i vikt.