På gång
12 inlägg
Ett forum för oss som bor i Österg. / Linköping.
Ett forum för oss som bor i Österg. / Linköping.
Jag började nyligen med att äta Nutrilett och vill gärna snacka med flera personer som äter det eller vill gå ner i vikt så vi kan stötta och hjälpa varann ev. även ses //Beckis
Jag bor i Linköping och har som mål att gå ner 12 kg, dock utan måltidsersättning :)
Vad äter du då?
Jag bor i Linköping och äter enligt LCHF.
Lite varierat, nyttigt, ibland lchf. Men jag ser alltid till att ligga på 1200 kcal om dagen. Gillar inte det där med att följa någon speciell diet. Pulverdrinkar har jag gjort förut, det funkar inte bra för mig. Har en liten ätstörning så om jag inte äter varierat så hetsäter jag istället.
Jag har som mål att gå ner 8 kg, har tappat 2,4. Minskat ca 4 cm i midjan och vill minska 10 cm till där, det är nog viktigare än vikten.
Jag äter enligt LCHF annars. Tycker det är svårt att räkna kcal. Hur gör du det? Tyckte att det jag lärde mig på Itrim var bra Handflatemetoden isf. slippa väga å räkna.
Har ni FB gå med då i gruppen Här samlas vi alla som går på Pulverdiet. Jag är även med i LCHF gruppen på FB.
Jag väger, mäter och skriver in allt i Matdagboken. Har haft svårt att beräkna en vettig portionsstorlek så nu kör jag stenhårt. Utöver det så är jag lite av ett hälsofreak. Försöker hålla koll på mig själv så jag inte får ortorexi istället för hetsätning :P
Jag räknar inte kcal alls. Jag äter kött och fett, grönsaker till, till jag blir mätt. som idag, fyra fläskfile skivor, stor smörklick till, och tre skivor paprika.