Mycket engagerad
278 inlägg
Ja, vi lar ju vara ett antal som kanske precis har tagit oss under 70 kg och nu kampar vidare mot ett nytt mal, en ny siffra pa vagen. Jag vagde mig igar och da stod vagen pa 68,7, och jag langtar tills den landar under 65. Jag raknar med att det tar 4-5 v om jag ar lika duktig som jag har varit hittils, men jag kommer verkligen att behova ert stod. Har namligen en kommande helg med "finbesok" av syster med familj. Veckan darpa kommer svarmor fran fjarran land for att stanna i 2 veckor och vi ska aven ha en namngivelse till var bebis da hon ar har, med smorgastarta och tarta! Mums! Jag maste verkligen tanka pa mitt kaloriintag kommande tid. Inte bara for att de ar har som jag ska vraka i mig. Nope, jag sa na mitt mal!
Jag vill också till 65 kg eller gärna under! Ligger just nu på 68,5 (börjde på 70 kg och har varit nere på ca 66,7 och nosat!). Hur gör du för att få så bra resultat? Ser att du inte har ngra prickar på dina ö ;) vart bor du?
Just nu for jag matdagbok, raknar kalorier och tar barnvagnspromenader nar vadret tillater. Fick barn for en manad sen sa jag vantar tills jag varit pa aterbesok hos barnmorskan for klartecken. Jag tillater mig bara efterratt eller en bulle/kakbit 1-2 ggr/veckan. Jag utesluter ingenting helt da det inte skulle funka for mig. Vill kunna ha gradde i maten (ibland), ata pasta, ris och potatis (minskar intaget), ater mycket gronsaker, havregrynsgrot (som jag alskar) till frukost och dricker i stort sett bara vatten (blir ibland lite lattmjolk). Har slutat med lask och mackor, det gor susen! Maste ju ata halsosamt for att orka :) At lunch pa stan idag och valde *stolt* kokt rodspatta, kokt potatis och orttsatsiki och drack vatten till det. Jag bor numera i Sverige men har bott i Storbritannien och har kvar samma laptop som da... finns inga prickar pa a:na och o:na :)
Att just äta lunch ute är ju ibland svårt tycker jag. Man få göra bästa val som går beroende på var man äter :) Vi har dock ett par riktigt bra ställe här i Malmö där man vet att maten är bra lagad och där de erbjuder annat som mättar än bara sådant med tommar kcal eller fullproppade kcal. Jag tycker det är svårt att inte använda upp alla de kcal som man har för en dag (enligt experterna är det ju bra omman ligger 600 kcal under sitt dagsintag för att gå ner i vikt). Jag blir alldeles för hungrig och mår inte bra om jag bara skulle äta 1300 kcal / dag! Då blir det inga kcal till mellanmål, vilket jag verkligen behöver!
Nu är det dags för mig att kliva in i den här gruppen, vågen visade 69,2 kg i morse =)! Är vi fler 65 + are som vill motivera, peppa och stötta varandra? klart vi är =D
Godmorgon. Blev så glad när vågen visade 67,9, därtill var det 1 cm minskning på kroppen. Tänk vad mycket 1cm betyder. Nu gäller det att ta sig under 67 mot målet 60kg
jag peppar gärna på, ligger på 66,0 blankt och det har stått still ett bra tag, mest för att motivationen tryter! kämpa på tjejer!
Kul att se att ni närmar er era mål. När jag startade den här tråden hade jag 65 som delmål. Dit tog jag mig. Nästa delmål, 60 kg, lyckades jag ta mig under i måndags. Då stod vågen på 59,5. Så jag vill bara säga att det är möjligt och för mig har det funkat bra att ha delmål.
Så roligt för dig, jag önskar att jag vore där, men skam den som ger sig!
Jag hoppar på den här tråden nu. Väger 69,3 och vill väga 64. Hoppas det är okej att jag är med.
Här händer inte mycket...