På gång
27 inlägg
Hej jag har liten undring bara. Jag är 1,66 lång väger 66 kg och mitt midjemått är ca 84-86 cm. Jag själv tycker mitt midjemått är lite väl för mycket eller?! Jag är nog egentligen rätt nöjd med vikten och bmi:et men midjemåttet hade kunnat vara mindre . Mitt bmi ligger på 24,1
Det sägs att hälsorisken ökar för kvinnor om midjemåttet överstiger 80 cm men förutom det så är det ju jättesvårt att säga vad som är lagom för just dig.
Ditt BMI ligger ju lite väl högt egentligen.
Dividera ditt midjemått med ditt höftmått. Får du över 0.9 så är bukkvoten för hög = mindre bra för hälsan.
Det går att läsa mer om midja/höft kvot under infosidan.
Halfdevil: Jo jag vet juh det, det är därför jag undrar..
DanielB: Vad lite högt? Vad ska bukkvoten vara då? Känns som om jag kämpar och kämpar men det händer absolut ingenting på vågen och inte runt midjan för den delen heller.. Har hittils gått ner nästan 25 kg...
Normalviktig BMI mellan 20,0 och 25,0 för män
BMI mellan 18,6 och 23,8 för kvinnor
Du har dock redan gjort en otrolig prestation med en stor viktnedgång, grattis! :)
Bukkvoten ska vara under 0.9 för kvinnor och under 1.0 för män.
Daniel B: okej det där med att det är olika bmi för män och kvinnor har jag faktiskt aldrig vetat om, tack för upplysningen. Måste erkänna att jag blev knäckt av att höra att mitt bmi är för högt, jag har väldigt svårt med att vara nöjd med mig själv, fruktansvärda komplex och en hög önskan om att vara smal. Tack för upplysningen om bukkvoten vet dock inte alls hur man räknar ut den.
Evalajnana...Upp till 25 är normalt bmi för kvinnor, undrar om inte daniel blandat ihop siffrorna även om jag oxå trodde att siffrorna gällde bägge könen.
Midjekvoten får du genom att dela midjemåttet med höftmåttet.
Halfdevil: okej tack :)
Kvinnor har normalt något lägre muskelmassa än män, och bör därmed räkna med lägre gränsvärden, särskilt vid värden upp mot övervikt.