Nykomling
4 inlägg
Jag har haft ätstörningar under flera år. Jag har börjat tillfriskna och fått en mer avslappnad syn på mat. Jag fick inte träna i början eftersom läkarna var rädda att jag skulle börja "missbruka" träningen istället. Det har gjort att jag har gått upp i vikt. Jag vill ha en ny trivselvikt som jag kan bibehålla och må bra med. Jag har varit rädd för att försöka gå ner i vikt eftersom jag är rädd att jag inte kommer veta när jag ska sluta. Är det någon som har någon liknande erfarenhet? Dela gärna med er isåfall!
Hej, kämpar själv med ätstörning och träningsmissbruk, har en hel del kg kvar till min trivselvikt och ska äntligen få hjälp av ätstörningsmottagningen då jag inte klarar av det själv. Hur går det för dig?
Hej! Det var tråkigt att höra att även du har dessa problem. Jag har haft ätstörningar i 9 år och har sedan ett år tillbaka gått på behandlingshem. Jag börjar också tillfriskna och få en bättre syn på mat. Jag sitter i samma situation som dig just nu. Jag har gått upp väldigt mycket i vikt eftersom att jag inte fick träna och inte kunde träna ett tag för att jag var så underviktig...det plus att man har börjat äta = viktuppgång. Jag har svårt att leva med min nya vikt och kämpar varje dag för att inte börja banta och trilla tillbaka i mina gamla vanor igen. Jag tycker att du ska vara försiktig med att försöka gå ner i vikt just nu. Försök att äta hälsosamt utan att banta för jag vet att när jag väl börjar så har jag svårt att sluta. Det slutar ofta med att jag tränar som en galning, inte äter och man hamnar tillbaka i skiten och det är inte värt det. Jag SKA gå ner i vikt men det kanske är bättre att man tar tag i det när man är redo och kan göra det på ett hälsosamt sätt utan att det spårar... Det här är bara lite tankar från mig, vi är alla olika. Lycka till! jag hoppas verkligen att du klarar av att hålla dig på banan, det är inte lätt... Peppkram!
Några frågor bara. Vad väger du idag? Vad vill du väga? Vad säger läkare/terapeut? Kanske börja träna med en Pt som vet om dina problem och kan säga stopp om det blir för mycket? Kram
Jag kan bara tala utifrån mina egna erfarenheter. Och för mig var det allt så att mina gamla ÄS triggades igång vid viktminskningen. Och tränings"missbruk". Men vi är olika... Just nu har jag skippat vågen för att försöka hitta balansen. Läskigt men nädvändigt. Lycka till och pepp!!!