icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

viktnedgång

Nykomling
5 inlägg
14 april 2011 19:58

hej jag tänkte bara höra med er om hur lång tid det tar innan man ser resultat på viktnedgång med lchf? jag började förra måndagen....

  • På gång
    31 inlägg
    14 april 2011 20:28

    Jag gick ner 2 kg första veckan :)

  • På gång
    13 inlägg
    16 april 2011 11:17

    GRATTIS!!

  • På gång
    13 inlägg
    16 april 2011 11:19

    Det är väldigt individuellt hur mycket man går ner och hur lång tid det tar. Så det blir nog bara egna erfarenheter som talar om hur det går för dig.

  • Nykomling
    3 inlägg
    17 april 2011 10:22

    ...men glöm inte att ha koll på hur många kalorier du får i dej i förhållande till hur många du förbrukar - det räcker inte att räkna kolhydrater och äta mer fett! Jag äter ca 1300 kcal och högst 20 g kolhydrater om dagen och har gått ner 3 kilo på två veckor. Men såklart är det ju individuellt också - du kanske redan gått ner sedan du skrev! Lycka till!