viktnedgång

Nykomling

5 inlägg

emilia09

14 april 2011 19:58

hej jag tänkte bara höra med er om hur lång tid det tar innan man ser resultat på viktnedgång med lchf? jag började förra måndagen....

På gång
31 inlägg

iceis116

14 april 2011 20:28

Jag gick ner 2 kg första veckan :)
På gång
13 inlägg

Myrten

16 april 2011 11:17

GRATTIS!!
På gång
13 inlägg

Myrten

16 april 2011 11:19

Det är väldigt individuellt hur mycket man går ner och hur lång tid det tar. Så det blir nog bara egna erfarenheter som talar om hur det går för dig.
Nykomling
3 inlägg

cathag

17 april 2011 10:22

...men glöm inte att ha koll på hur många kalorier du får i dej i förhållande till hur många du förbrukar - det räcker inte att räkna kolhydrater och äta mer fett! Jag äter ca 1300 kcal och högst 20 g kolhydrater om dagen och har gått ner 3 kilo på två veckor. Men såklart är det ju individuellt också - du kanske redan gått ner sedan du skrev! Lycka till!