På gång
29 inlägg
Ni som äter enligt LCHF. Hur snabbt tappar ni i vikt i genomsnitt och tänker ni på kalorier? Är ni strikta att inte äta mer än 5 % kolhydrater? Må så gott! /ANNA
Jag räknade kalorier och åt (och äter fortfarande) rätt liberal LCHF under tiden jag gick ner i vikt. Höll mig på 1800-2200kcal första halvåret och sen ca 1700. Promenerade en massa också. Gick ner 66kg på drygt ett år.