Engagerad
58 inlägg
Låt säga att jag äter 8300 kcal i veckan, varav 1900 av dessa är från alkohol. Kommer jag gå ner i vikt då? Tränar bort cirka 300 kcal i veckan.
Ja du kan gå ner i vikt fast en relativt stor del av ditt kaloriintag består av alkohol. Inte så värst nyttigt men visst fungerar det.
Hur mkt per vecka ungefär? Detta är givetvis en uträkning då jag festar som mest, vilket inte händer varje vecka. Men bättre att räkna så, kanske.
Det beror på vilket kaloriunderskott du ligger på - det är vad som styr saker och ting. Om du vill kan en större del än i ditt exempel bestå av alkohol och inte straffa din viktnedgång märkbart om vi endast tittar till förlorad vikt. Sen att du mår som en sur jävla disktrasa efter ett tag har egentligen inte med saken att göra.
Och det jag lärt mig är att kroppen tar hand om alkoholen först. Innan den sätter iång och förbränna "matkalorierna". Jag hade nolltolerans mot alkohol under viktminskningsfase, och upptäckte en massa andra fördelar också. Men jag är den sista att moralisera, jag älskar gott öl (gärna ihop med en chokladbit ;)), gott vin (gärna ihop med feta ostar) och en god skotsk malt - som den är. Men jag tänker att det är som med allt annat man stoppar i sig. Man kan äta allt, men inte alltid.
Bummlan: Öl fungerar väldigt bra ihop med hårdrock tycker jag! :D
Greebo: JAAAAAAA! Och skramlig PUNK! Och då ska det vara munkar, och inte jäkla snobbkultur som dyr choklad :) Och dessutom är väl öl i kombination med hög volym kalorifr?
Det borde läggas till på kalorifria listan, helt klart!
Och argumentet är att det går åt så mycket kalorier att rikta ölen in i munnen samtidigt som man pogar eller headbangar att det automatisk tar ut kaloriinnehållet i intaget. Typ?
Ja, sen finns det ju alltid viss risk för eventuell avkastning i samband med utkastning också! +-0 alltså! :D Ontopic: Jag dricker inte heller under min viktminskningsfas.
XD Avkastning och utkastning! Hahaha!