Nykomling
0 inlägg
Jag har en fråga och tror väl att jag har svaret själv på den, men vill ändå få det bekräftat. Jag undrar varför man går upp i vikt dagen efter man har kört ett styrketräningspass.? Det slår aldrig fel, ett kilo upp på vågen morgonen efter. Jag skulle tro att det beror på vätska i muklerna eller något sånt, men som sagt, skulle vara intressant om någon kunde förklara. Lena
Av vad jag har hört är det som du säger. Om du tränar mycket under en längre tid kommer du ju även att gå upp i vikt för att du har byggt mer muskler :)
Tyvärr så är det så att man först lägger på muskler = går upp i vikt, innan man börjar förbränna och går ner. Det roliga med träningen är att du förbränner mer efter ett tag jämfört med vad du skulle göra annars, bara för att du tränar. Jag går alltid upp 1 kg när jag börjar träna, min syster är likadan. Men ge inte upp, det ger utdelning sen och framför allt tänk vad mycket bättre din kropp mår. Stå ut och ge dig inte.
trainlady Jag märker av just samma sak men jag mäter mig med måttbandet med och då förstår man ju att träningen ger resultat på rätt ställen. Muskler väger mer än fett har jag fått veta. Hoppas ni får en härlig helg