Engagerad
98 inlägg
När man ska ställa in sin profil så ska man välja hur aktiv man är i en rullgardinsruta.
Men jag hittar ingen information om var man läser om de olika valen?
Hur vet man vilken man ska välja. Jag kanske tror att jag är aktiv men i själva verket gör jag väldigt lite och då blir ju uträkningen fel...
Mvh Martina
Hej!
Beskriv en vanlig vardag i ditt liv så ska jag hjäpa dig välja aktivitetsgrad.
Mvh Johan
Jobbar som kock så jag rör mig en del på jobbet. Håller i gruppträning 2 gånger i veckan Tabata med inslag av kickboxning mm.
Är på gymmet och tränar tabata 1-2 gånger i veckan. Är biodlare och bor på landet.
Ibland tar jag en dag där jag gör typ ingenting.
Okej, välj "Medel aktivitet".
Tabata kan du registrera in som träning separat, då kan du äta ca 50% av de kalorier du får tillgoda av träningen.
Tack!
Jag valde LCHF-medel som kosttyp, men på min soda så räknas kalorier. Vad ska jag gå efter?
Känns som jag bara äter sallad och kan inte ta någon extra LCHF produkt som te.x äkta majonnäs i maten mm.
LCHF brukar man köra utan kaloriräkning i början, märker man att det inte fungerar kan man börja ha koll på kalorierna också. Men prova först utan
Jo jag vet att man inte brukar räkna kalorier men på min sida så visaskaloriräkningen i alla fall. Hade gärna sett en mätare på bra och dåligt val av livsmedel med lite/mycket kolhydrater eftersom jag vill väga in mat och få enkel konkret information om jag ligger bra till. Det ger ju en liten morot också. Och väljer jag då LCHF-mat så sticker kalorierna iväg direkt och då får man känslan av att ha ätit för mycket.
Så varför visas den rutan med kaloriberäkning när det va inte det jag ville ha?
Sidan visar all information om din kost, men jag förstår hur du tänker.