Mycket engagerad
182 inlägg
Nu MÅSTE jag ta tag i min kost då 10 kg har smugits på denna kroppen suck!
Försöker äta en kombination av LCHF, Paleo och Gi och tänkte nu ta ngn "kurs" här. Vilken tycker ni är bäst och som ger en snabb viktminskning till att börja med men som sen även fungerar att hålla. Ska göra en op om 3 veckor och behöver gå ner 3-4 kilo till dess. TACKSAM FÖR ALLA TIPS!
Många rasar i vikt, i början, av LCHF. Men samma sak händer förmodligen om du drar ner på kaloriintaget också.
Oavsett vad du väljer så är mitt råd att läsa igenom vad de olika dieterna innebär och välja en som du kan tänka dig fortsätta med även när du nått ditt mål
Jag började här med en GI kickstart, åt gott och bra och gick ner 4,6 kg på 4 veckor
lycka till med kosten och din kommande op