Jag gick med här för att få en kickstart och vill äta strikt Paleo eller lchf utan mejerier, då det har visat sig är den optimala dieten för min viktminskning. Jag kommer även utesluta nötter, frukt och honung som ingår i Paleo, men som triggar mig till överätning. Recepten för kickstart är alldeles för likt min vanliga kost och skulle jag följa det matschemat så händer ingenting. Efterlyser även individuell viktcoachning för mig som redan är rätt liten tjej, men som behöver motivering att gå ner de där sista envisa kilona. Tack på förhand!
Nykomling
2 inlägg
Välkommen hit! Du vill ha lite specialkost ser jag och villl du inte äta det vi föreslår ta en titt bland våra färdiga menyer: http://www.matdagboken.se/?p=start&PageID=141 Du kan behöva byta ut en del recept och livsmedel så det passar dig. Jag ber en av våra kostrådgivare kontakta dig på mail så du kommer igång. / Johan