På gång
18 inlägg
Hejsan! Nu här på denna sida. Har kikat igenom massvis med sidor här nu. =) Vad har ni för tips på bra frukostar, kolhydratfattiga och som man kan äta i farten. Äter frukost på jobbet mellan 8-9 någongång, då jag har tid över (maskinoperatör). Har nu haft äggmuffins några dagar, ibland bara en banan.Är allergisk så enda frukten jag kan äta är banan, tyvärr. Vill inte äta en macka då det inte går så bra ihop med lchf. Så överrös mig med frukost tips, tack... =)
oj, blev en lite knäpp rubrik där nu ser jag. skulle skriva en annan grej först egentligen.
Bananen går väl inte heller så bra ihop med lchf. Om du har möjlighet att ha lite majonäs på jobbet, så kanske du skulle kunna ta med några kokta ägg. Något annat som jag brukar ha med mig är hemmagjord lax- och räkröra. Man kan göra röror på skinka, rökt kalkon m.m. och det äter man ju kallt. Lycka till!
Tack för era svar. Banan vet jag att det inte går ihop med lchf, men som jag skrev så är det den ända frukt jag tål att äta... Olika röror ska jag testa. Gjorde kesoplättar idag, blev riktigt gott så det kommer det bli oxå.
Om man har mycket allergier är det oftast enklast att äta det man tål, skippa dieter samt hålla koll på kalorier in och ut. :)
En kompis till mig som fått väldigt bra resultat med kost och träning senaste halvåret äter denna frukosten: Havregrynsgröt med 1 dl (tror jag det var) minimjölk 1 dl blåbär 10 mandlar. Jag har precis handlat in de grejerna, och ska börja med den jag också. Det finns en mening med kombinationen, men jag har inte koll på vilken. Blåbär kanske du är allergisk emot, ta då en halv banan istället.
tja, inga frukter går ju ihop med LCHF, så det är ju ändå inget alternativ, ifall du ska köra på det. :) annars funkar ju alltid saker som keso, makrill på burk, ägg, turkisk yoghurt med bär.. osv. lätt och behändigt. ^^
Babybell-ost, räddar vilken dag som helst!