På gång
41 inlägg
Hej! Egentligen mer en fråga. Kan man lägga in t ex D-vitaminkapslar i livsmedel? Blir ju inte alla dagar som jag får upp den stapeln i matdagboken. / bran
Visst går det!
Klicka på Info uppe till höger och sedan på Vanliga frågor till vänster så hittar du info, rätt långt ner på sidan
Tack gittan52!
Det är gjort och jag ser att stapeln höjs men jag vet inte vad jag ska skriva in som vikt. Dessa d-vitaminkapslar väger ju nästan ingenting.
Man väljer 100 gram för varje tablett, så som det står i informationen
3. Klicka på ”enheter”. I fältet ”Mått” skriver du ”st” och i fältet ”Gram” skriver du 100. Klicka på ”lägg till”.
Men det kan inte stämma, går inte att lägga in styck och 100 gram äter jag ju inte. Lägger jag 100 g så stiger stapeln högre än himlen.
Det går att lägga in st, men det spelar i praktike ingen roll om du använder 100 gram eller styck.
Du sätter in t.ex 20 mikrogram (om det är den styrkan du har) i fältet för D-vitamin och lämnar allt annat tomt. Som enhet kan du antingen lägga till 1 st, eller också kan du fylla i att du ätit 100 g. Testa på en dag där du inte ätit något annat så ser du att det fungerar :) Och ja, stapeln stiger högt eftersom värdet går högt över rekommenderat dagsintag (7.5 mikrogram) om du har en stark D-vitamin tablett.
Det fungerar i min matdagbok åtminstone.
Du behöver inte lägga en tablett som 100 gram om du inte vill. Jag tycker också det verkar helt ologiskt när en tablett inte ens väger 1 gram. Jag har lagt in kosttillskott som 1 st= 1 g. Det är inte så svårt.
Du, som plusmedlem, är välkommen att kopiera de D-vitaminer jag lagt in, till någon annan som efterfrågade det och tyckte det var svårt att lägga in. Där är en tablett 2500 IE (internationella enheter). 1 mikrogram motsvarar 40 IE, så 2500 IE blir alltså 62,5 mikrogram vilket är långt över RDI.
De D-vitaminer jag har hemma innehåller bara ca 500 IE, alltså väljer jag att lägga in att jag tagit 0,2 st av de d-vitaminerna jag har lagt in. Stapeln blir då, som sagt, väldigt högt eftersom RDI är runt 10 mikrogram.
Lycka till!
Jag har lyckats att lägga in som tablett nu och det är nog meningen att stapeln ska gå mot taket.
Tack för råd och hjälp alla! / bran
Mait! Hur kopierar jag från "dina livsmedel"? Vitaminerna alltså. / bran
Hm, jag var tvungen att gå in på en väns matdagbok för att prova. Jag har aldrig gjort det själv, men andra har kopierat från mig, utan problem.
Gå in på min profil (klicka på mig). Sen in på min matdagbok (meny upptill) och in i min livsmedelslista (vänstra kolumnen). Sök upp det du vill kopiera (d-vitamin, eller kalcipos D-mite) och tryck sen på plusset till höger som gör att du kopierar till dina livsmedel.
Klart :-)
Hej Mait! Nu har jag plockat in dina 2 vitaminer från din livsmedelbas. Tack för det och tipset hur det skulle fixas.
bran
Du verkar ha koll på det mesta, vet du (eller någon annan) värden på ramslök?
Vore bra om jag kunde lägga in det då jag har upptäckt den "kryddan" nu och bara älskar den.