Veteran
2752 inlägg
Hej jag funderar starkt på att prova att gå på ren kur i 2 veckor och efter det byta ut 2 mål om dagen mot typ modifast eller allevo jag undrar vad tyckte ni om produkterna? gick du ner mycket i vikt ? och det viktigaste gick du upp i vikt igen eller stannade du kvar på din nya vikt ? hur gjorde du för att hålla vikten? /Lena
jo det är så sant som du skriver att tyvärr är det sötningsmedel eller fullproppat med socker i alla de här dryckerna . jag tänkte att jag skulle äta dessa i en period eftersom jag har svårt med brödberoende också och för att gå ner i vikt och sedan helt gå över till lchf men det är frågan om det är något att lägga dyra pengar på när man ändå går upp i vikt igen och samtidigt mår skit när man äter dem =( ska fundera lite till innan jag börjar tror jag . tack
Jag är också skeptisk till påsdieter, en Har själv testat Naturdiet och Modifast. Av dessa 2 är Modifast helt klart den bästa. deras soppor, shakes och puddingar höll mig faktiskt mätt den mesta av tiden när jag testade. Gick ner 5 kilo ungefär på 4 veckor. Åt codk gurka och paprika paralellt för att kunna ha något att tugga på. av de 5 kilona gick jag sedan upp 3 ungefär när jag började med mat. Jag trappade succesivt ut påsarna och totalt tappade jag ändå ca 6 kilo under en 12 veckors period som jag itne gick upp igen, men jag va också väldigt strikt med maten och i samband med att jag trappade ut påsarna trappade jag upp motionen. Vet egentligen itne hur mycket modifasten gjorde, men jag fick mer struktur på min mat på detta sättet. Man ska dock inte tro att det quick fix för det är det absolut inte. Ända anledningen jag kan se till att du ska testa är för att som jag bryta ett dåligt kostmönster och sedan börja en strikt och kontrollerad diet. Lycka till hur du än väljer att göra!
är det någon speciell metod jojomaja som du håller dig till
ok jag har kört med det längre men tycket att suget sätter in i bland och kosten ballar ur ett tag . funderar på gi
Svältläge finns inte det är bara hittepå om man inte lever under svält under låång tid och inte någon eller några veckor http://traningslara.se/svaltlage-lag-amnesomsattning-del-1-sanning-eller-myt/ http://traningslara.se/svaltlage-lag-amnesomsattning-del-2-de-som-sticker-ut/ Uppgång beror nog mer på att man äter mer än vad man tror samt att man inte har den förbränning man tror eller en kombo av båda
Japp, man får ha en egen åsikt men det kan vara bra att veta att den inte finns utom vid långvarig svält och då pratar man om svält inte att man minskar sitt intag med 500kcal eller nått. Trots allt så är placebo effekterna inget man skall ta lätt på då viljans makt är stor både åt det positiva och det negativa hållet. Som min mormor sa var person är vis i sin tro :) LCHF är inget dåligt sätt att göra det på om man är en som äter mycket kolhydrater då den dieten riktar sig till "brödfolk"
Tänk vad vi alla är olika! För mig fungerar det jättebra att gå på Nutrilett. Självklart kommer jobbiga stunder och situationer men det är lätt värt det! Inga svimningskänslor eller orkeslöshet för mig! Men det riktigt svåra är, tycker jag, när det ska börja ätas igen. Att hitta en vinnande kombo som håller :-)