Nykomling
2 inlägg
Hej! Någon mer som kör VLCD? Började med sophiakuren i måndags (30/7-12) Och idag torsdag 2 aug var jag 3,5 (vätska?) lättare. Nu så finns motivationen iaf. Skulle behöva tappa 33,5 kg till typ...
Va är det???
Va är det???
Det är en "väldigt låg kalorie diet" som bygger på att du dricker shakes istället för att äta mat. http://www.sophiakuren.se/Startsida.asp
VLCD står nog för Very Low Calorie Diet eller? Och det har aldrig varit en hållbar variant tyvärr. Det är så man sätter igång jojo-bantning. Tro mig, jag vet. Sophiakuren vet jag dock inte vad den går ut på.
Jag håller inte med, jag gick ner 14 kg med hjälp av en VLCD och det handlar om att ände livstil. Man kan inte äta som förut efter dessa veckor utan måste lägga om kosten och börja motionera. För mig var det en bra start och nu har jag behållit vikten sedan januari. Så jag kan bara rekommendera, sen vet jag inte vad just den här Sophiakuren innebär exakt men VLCD fungerar iaf.
Hej Lillusen! Började med VLCD idag!! Följer gärna dina framgångar och behöver säkert själv pepp längs vägen. Hur känns det efter din första vecka??
Jag kör en ren nutrilettkur nu för att få stopp på mina dåliga vanor som smugit sig på och för att få fart på motivationen igen. Har innan denna kur gått ner 25 kg genom att räkna kcal och det tänker jag fortsätta med efter kuren. Har snart klarat av min tredje dag, fast ikväll suger det lite i magen ;)
Bra jobbat!! Då är vi några stycken som kan stötta varandra längs vägen...
Ja det kan nog behövas ;)
Annlii & Asja! Hej! Hur många kg har ni att gå ner? Hur går det? Kör ni ren kur? Jag är på dag 10 idag. Drömmer om ägg typ. Ett kokt ägg. Idag stod vågen på -5,2 kg. Nu snittar jag på 0,5 kg om dagen. Har börjat öva på att springa (haha) Varvade jogg med pw igår... Flåset är inte där det borde vara...