Nykomling
0 inlägg
Hej Ska iväg på en weekend resa i helgen. Har precis avslutat en trappa ner vecka och är på min första kalori och kolhydratsnåla vecka 1. Tänkte äta det som bjuda men vad bör jag tänka på så jag inte blir dålig?
Välj bort de livsmedel med mycket kolhydrater såsom, pasta, ris, pommes, bröd, kakor, läsk och godis. Välj istället mer kött och grönsaker, sallad. Blir du ex serverad pommes ber du om lite stekta grönsaker istället för pommes, funkar oftast väldigt bra. Återkom gärna och berätta hur det gick, jag tror du kommer klara det fint! Trevlig resa!