Nykomling
7 inlägg
hejsan, om man tränar en video på youtube hur ska man då räkna ut kaloriförbrukningen?
Det beror ju på vilken träning det är. :-) Gå till motionsdagboken och klicka på "lägg till motion". Då kommer det upp en scrollmeny med massa olika motionsformer. Se om du hittar någon kategori som redan finns och matchar(någorlunda åtminstonde) till det du gjort. Har du gjot styrkeövningar så kan du välja den kategorin, osv. Sedan fyller du i hur många minuter du höll på så kommer det räknas ut ett ungefärligtkaloriförbrukningsvärde. Det är som sagt bara ett ungefärlugt mått, men ger en hint om hur mycket det gått åt. Lycka till!
jag hade på mig min pulsklocka de första gångerna för att se förbränningen. Har du några bra tips på träning via Youtube? Jag har kört Jillian Michaels 30 days shred som snart är fullgjord och letar efter något nytt.