På gång
12 inlägg
Jag har nu ett tag skrivit min träning (Zumba) som aerobic medel. Idag såg jag dock att Zumba finns som ett eget val. Men jag undrar hur det kommer sig att den träningen (i detta fall 40 minuter) bränner 100 kcal mindre än aerobic medel. Var får ni denna information ifrån och vad är egentligen aerobic medel (jag trodde att det var "dansträning") isf. Med vänliga hälsningar /Sanna