Bli plusmedlem idag!
-
3000 näringsberäknade recept
-
Gå ner i vikt i egen takt
-
Personlig rådgivning
-
Färdiga kostscheman
Gå ner i vikt snabbt och enkelt med Matdagboken - Över 70 olika veckomenyer. LCHF, LCLC, GI, Paleo, Medelhavskost, Periodisk Fasta, 5:2-dieten, kaloriräkning m.fl
BeställPLUS-medlemskap från 59:- / månad.
Gör så här
- Blanda alla ingredienser utom mangon i en skål och stavmixa slätt.
- Lägg i hälften av mangon och stavmixa tills det är så slätt som du vill ha det.
- Lägg andra hälften av mangon i en skål, fortfarande frusen, och stavmixa till en puré (den blir nästan som glass i konsistensen).
- Fördela havreblandningen i tre skålar med lock, och klicka över mangomixen.
- Ställ in i kylen, minst några timmar. Helst över natten.
- Ät som den är, som en del av en balanserad frukost eller som mellanmål.
Byt frukt till t ex svarta vinbär för en rejäl färgexplosion.
Näringsvärden baserat på en portion
Du måste vara plusmedlem för att få se näringsvärden.
Bli medlem
Energifördelning

Fett

Kalorier

Övriga ämnen

Vitaminer och mineraler

Logga in för att skriva en kommentar.
Kommentarer
- Ingen har kommenterat detta receptet.