icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Recept

Omelett med enkel fruktsallad

Visa recept
0 röster
0 st
10 min
Skriv ut
Omelett med enkel fruktsallad

Enkel och god frukost på omelett som serveras tillsammans med liten fruktsallad.

1 Energifördelning per portion
  • 471 kcal

    Kalorier

  • 24 gram

    Fett

  • 18 gram

    Protein

  • 42 gram

    Kolhydrater

Bli plusmedlem idag!

  • 3000 näringsberäknade recept

  • Gå ner i vikt i egen takt

  • Personlig rådgivning

  • Färdiga kostscheman

Gå ner i vikt snabbt och enkelt med Matdagboken - Över 70 olika veckomenyer. LCHF, LCLC, GI, Paleo, Medelhavskost, Periodisk Fasta, 5:2-dieten, kaloriräkning m.fl

Beställ
PLUS-medlemskap från 59:- / månad.
Du måste vara plusmedlem för att få lov att se ingredienserna till det här receptet

Gör så här

  1. Värm en stekpanna på låg- till medelvärme. Tillsätt olivolja.
  2. Blanda ägg och äggvita i en skål med en gaffel eller visp. Krydda med lite salt och peppar.
  3. Häll blandningen i stekpannan och stek tills omeletten har fast konsistens.
  4. Skär samtdigt frukten och lägg upp på en tallrik. Du kan också lägga den skivade frukten i omeletten.
  5. Servera!
Variationstips

Det går utmärkt att ha både grönsaker och svamp i omeletten.

Näringsvärden baserat på en portion

Energifördelning Energifördelning
Fett Fett
Kalorier Kalorier
Övriga ämnen Övriga ämnen
Vitaminer och mineraler Vitaminer och mineraler

Kommentarer

  1. Ingen har kommenterat detta receptet.